经常玩脑力训练游戏并不能提高脑力

这是一个很有吸引力的想法：通过每天玩几分钟的在线解题、配对等游戏，人们可以提高推理能力、语言能力和记忆力等心理能力。但这些游戏是否兑现了这些承诺还有待商榷。

“对于每一个研究发现一些证据，还有的是发现的论文的数量相等，没有证据，”鲍比Stojanoski，在西安大略大学的认知神经学家（SN：17年3月8日; SN：17年5月9日） .

现在，也许是对这些程序进行的最大规模的真实世界测试，斯托亚诺斯基及其同事将 1,000 多名经常使用大脑训练器的人与大约 7,500 名不进行迷你大脑训练的人进行了对比。有之间如何在一系列的思维能力的测试中表现两组相差不大，这表明大脑训练不辜负它的名字，科学家在4月的报告实验心理学杂志：一般。

“他们对大脑训练进行了测试，”伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的认知衰老科学家 Elizabeth Stine-Morrow 说。虽然这项研究没有说明为什么大脑训练师没有看到好处，但它确实表明“在大脑训练计划上花费的时间与认知之间没有联系，”Stine-Morrow 说。“那真是太酷了。”

研究人员通过总部位于多伦多的剑桥脑科学公司在全球招募了 8,563 名志愿者，该公司提供评估以衡量健康的大脑功能。（虽然有几位研究人员隶属于该公司，但该公司并未获得该研究的资助。）参与者填写了一份关于他们的培训习惯、对培训好处的看法以及他们使用的计划（如果有的话）的在线调查问卷。大约 1,009 名参与者报告称，他们平均使用大脑训练计划约八个月，但持续时间从两周到五年多不等。

接下来，志愿者完成了 12 项评估记忆、推理和语言技能的认知测试。他们面临着类似西蒙的记忆练习，诸如心理旋转物体、模式寻找难题和策略挑战等空间推理任务。 

当研究人员查看结果时，他们发现大脑训练师在记忆力、语言技能和推理方面平均没有比其他组的心理优势。即使在最专注的人中，他们使用了至少 18 个月的训练计划，大脑训练也没有将思维能力提高到高于不使用这些计划的人的水平。

这并不是因为大脑训练师开始时的功能较差，然后得到改进。训练不到一个月的参与者，大概还不会从这些计划中获得显着的好处，他们的表现与根本没有训练的人相当。

“无论我们如何分割数据，我们都无法找到任何证据表明大脑训练与认知能力有关，”斯托亚诺斯基说。无论团队是否按年龄、使用的程序、教育或社会经济地位分析参与者，这都是正确的——所有这些都与未使用程序的组在认知上相似。

Stojanoski 说，大脑训练在特定情况下可能是有益的。但是“我们的部分目标是研究现实世界中的大脑训练。”  

Stine-Morrow 说，现实世界可能是最好的大脑训练师。虽然可以提高心理能力，但 Stine-Morrow 提倡在不同的现实生活中练习这些技能。“与坐在电脑前做一些小任务相比，这能更好地利用时间。”